Resolvi experimental algo que tenho visto muito divulgado por aí. Não que experimente tudo quanto aconselham, mas uma vez que gosto bastante e conheço os benefícios dos ingredientes usados, tenho andado a beber água aromatizada com limão, pepino e gengibre. Corto em rodelas finas, deixo à noite a descansar no frigorífico e bebo ao longo do dia seguinte. Consigo ingerir cerca de 1,5 lt diariamente, o que não é mau, para quem se esquecia tanta vez de beber água.
Dizem que emagrece e purifica o organismo. Se emagrece não sei, até porque sou muito céptica em relação a essas coisas, mas pelo menos hidrato e reforço as defesas do organismo.
Gosto de beber esta água em jejum e à noite, antes de ir dormir. Durante o dia vou bebendo de vez em quando, acaba por se tornar num hábito que não custa mesmo nada e só faz é bem.
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