19 de maio de 2016

Beber água é importante

Resolvi experimental algo que tenho visto muito divulgado por aí. Não que experimente tudo quanto aconselham, mas uma vez que gosto bastante e conheço os benefícios dos ingredientes usados, tenho andado a beber água aromatizada com limão, pepino e gengibre. Corto em rodelas finas, deixo à noite a descansar no frigorífico e bebo ao longo do dia seguinte. Consigo ingerir cerca de 1,5 lt diariamente, o que não é mau, para quem se esquecia tanta vez de beber água.
 
Dizem que emagrece e purifica o organismo. Se emagrece não sei, até porque sou muito céptica em relação a essas coisas, mas pelo menos hidrato e  reforço as defesas do organismo.
 



Gosto de beber esta água em jejum e à noite, antes de ir dormir. Durante o dia vou bebendo de vez em quando, acaba por se tornar num hábito que não custa mesmo nada e só faz é bem.
 
 
 
Página de facebook: aqui

Sem comentários: